Коченкова Оксана
КЛИНИЧЕСКИЙ И СПОРТИВНЫЙ ПСИХОЛОГ
- Когнитивно-поведенческий (КПТ) и Диалектико-поведенческий терапевт
- Индивидуальный терапевт и ведущая групп, тренингов навыков
- Член ассоциации Диалектическо Бихевиоральных терапевтов
- Лидер команды Russia DBT team
- Автор Telegram-ботов по тематике ДБТ: @DBT_skills_bot, @Learn_DBT_skills_bot
ОБО МНЕ
Я — клинический психолог. Это значит, что я работаю как с людьми, имеющими различные психиатрические диагнозы, так и с теми, кто просто хочет лучше понять себя и улучшить свою жизнь.
В своей работе я использую силу слова, предлагая поддержку и психотерапевтическую помощь. Моя задача — помочь вам справляться с трудностями, находить ресурсы и двигаться к вашим целям.
Обратите внимание: я не назначаю лекарства, так как моя специализация — именно психотерапия. В России постановка диагноза и назначение медикаментов находятся в компетенции только врача-психиатра.
Я — клинический психолог. Это значит, что я работаю как с людьми, имеющими различные психиатрические диагнозы, так и с теми, кто просто хочет лучше понять себя и улучшить свою жизнь.
В своей работе я использую силу слова, предлагая поддержку и психотерапевтическую помощь. Моя задача — помочь вам справляться с трудностями, находить ресурсы и двигаться к вашим целям.
Обратите внимание: я не назначаю лекарства, так как моя специализация — именно психотерапия. В России постановка диагноза и назначение медикаментов находятся в компетенции только врача-психиатра.
КОМУ И С ЧЕМ Я МОГУ ПОМОЧЬ
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
НЕ РАБОТАЮ
- Провожу индивидуальные консультации с людьми старше 18 лет
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
- Трудности в понимании и управлении эмоциями
- Импульсивное поведение
- Тревожные расстройства (кроме ОКР)
- Депрессивные состояния
- Поведенческие и химические зависимости
- Пограничное расстройство личности (ПРЛ), Биполярно-аффективное расстройство (БАР)
- Коморбидность (сочетание) нескольких расстройств
- (Кибер) и спортивная психология: работа с игроками
НЕ РАБОТАЮ
- С людьми младше 18 лет
- Парами (я не семейный психолог)
- ОКР и ОКРЛ как основная проблема
- РПП как основная проблема
- Шизофрения
ОБРАЗОВАНИЕ БАЗОВОЕ
- 2024 - Спортивный психолог. Московский государственный университет (МГУ).
- 2022 - Клинический психолог. Национальный медицинский исследовательский центр психиатрии и неврологии им. В. М. Бехтерева.
- 2022 - Бакалавр психологии. Восточно-европейский институт психоанализа (ВЕИП)
КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ (КПТ) - это современный и наиболее научно доказанный метод психологической помощи, который помогает выявить и изменить негативные мысли и поведение, снижающие качество жизни. Она направлена на поиск практических решений и развитие навыков, которые улучшают эмоциональное состояние и качество жизни
ДИАЛЕКТИКО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ (ДБТ) — это научно обоснованный метод психотерапии, разработанный для помощи людям с эмоциональной нестабильностью и трудностями в управлении своими чувствами. Она сочетает техники осознанности, эмоциональной регуляции и навыки эффективного общения, помогая справляться с кризисами и выстраивать более гармоничную жизнь
ДРУГИЕ
- 2022 - Основы когнитивно-поведенческой терапии. Поведенческая компания
- 2021 - КПТ тревожных расстройств: паническое расстройство, агорафобия, социальная тревожность и т.д. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
- 2022 - Интервизорский курс: лаборатория депрессии. Когнитивно-поведенческая лаборатория
- 2022 - Практический семинар: КПТ зависимого поведения. Когнитивно поведенческая лаборатория
- 2022 - Первичное интервью в КПТ. Когнитивно поведенческая лаборатория
ДИАЛЕКТИКО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ (ДБТ) — это научно обоснованный метод психотерапии, разработанный для помощи людям с эмоциональной нестабильностью и трудностями в управлении своими чувствами. Она сочетает техники осознанности, эмоциональной регуляции и навыки эффективного общения, помогая справляться с кризисами и выстраивать более гармоничную жизнь
- 2024 - Dialectical Behavior therapy foundational training. Team lead Russia DBT team. Behavioral tech
- 2024 - Навыки ДБТ при работе с острым горем. АДБТ
- 2022 - группа самообучения диалектико-поведенческой терапии. DBT Russia
ДРУГИЕ
- 2021 - Организация социально-правовой помощи пострадавшим от насилия. СПБ РОО ИНГО: Кризисный центр для женщин
- 2021 - Психосоматика: медицинский квест. Mental Health Center
- 2022 - ACT in Аction. NEWPSY. Steven C. Hayes
- 2022 - Функционально-поведенческая психотерапия. Ксения Белова
- 2023 - Пролонгированная экспозиция при ПТСР. Поведенческая компания.
- 2022 - Меняется мир, меняется ли КБТ. Ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов
ОБРАЗОВАНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ И В КАКИХ ПОДХОДАХ РАБОТАЮ
